মানসিক চাপের লক্ষণগুলি কী কী?

স্ট্রেস এর উপসর্গ কি কি?

যদি এমন কিছু থাকে যা আমরা সকলেই এই দিনগুলির সাথে সম্পর্কিত করতে পারি, তবে এটি সত্য যে প্রায় সবাই মানসিক চাপের লক্ষণগুলির সাথে মোকাবিলা করছে। মাথাব্যথা থেকে শুরু করে সাধারণভাবে হতাশা বা অস্বস্তির অনুভূতি যা কখনই দূর হয় না, স্ট্রেসের উপসর্গগুলি বেশ বড় আকারে চলে।

প্রায়শই আমরা এমনকি বুঝতে পারি না যে আমরা কতটা চাপে আছি, এই ভেবে যে আমরা সম্ভবত সেদিন খুব বেশি পরিশ্রম করেছি বা পর্যাপ্ত ঘুম পাইনি। যদিও সেই জিনিসগুলিও সত্য হতে পারে, চাপ এমন কিছু নয় যা আপনাকে কেবল সহ্য করতে হবে; এটির মাধ্যমে কাজ করার জন্য কোন পুরস্কার নেই, শুধুমাত্র আগামীকাল আরেকটি চাপের দিনের মুখোমুখি হতে হবে।

কীভাবে লক্ষণগুলি চিনতে হয় তা শিখুন, সেগুলি কী তা সেগুলির জন্য গ্রহণ করুন এবং একবারে একদিনে আপনি কীভাবে এটি পরিচালনা করতে পারেন তা বিবেচনা করুন।

স্ট্রেস কি?

আসুন মানসিক চাপ কী তা সনাক্ত করে শুরু করা যাক: একটি অনুভূত হুমকি বা চ্যালেঞ্জের প্রতি শরীরের প্রতিক্রিয়া, ভারসাম্যকে বিপর্যস্ত করে বা একটি বাধা উপস্থাপন করে। আপনি নিশ্চয়ই "ফাইট বা ফ্লাইট" অভিব্যক্তিটি জানেন যা মূলত চাপপূর্ণ পরিস্থিতিতে মানুষের প্রতিক্রিয়ার বাইনারি। আমরা এটির সাথে লড়াই করার চেষ্টা করি বা আমরা পালিয়ে যাই। যখন আমরা চাপে থাকি, তখন শরীরটি মুহূর্তের মধ্যে প্রচুর প্রভাব অনুভব করে: হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি, দ্রুত শ্বাস, শক্ত পেশী।

আমাদের আধুনিক জীবনে, যেখানে আমাদের নিজেদেরকে রক্ষা করার জন্য খুব কমই লড়াই করতে হয়, মানসিক চাপের শারীরিক প্রভাবগুলি আরও বেশি সর্পিল উপায়ে প্রকাশ করতে পারে - আমরা নীচের বিষয়গুলিতে প্রবেশ করব। স্ট্রেস সম্পর্কে অন্য জিনিস হল যে, বেশিরভাগ মানুষের অভিজ্ঞতার মতো, প্রত্যেকেরই বিভিন্ন মানসিক চাপ রয়েছে। কিছু লোক কাজের চাপকে আরও ভালভাবে পরিচালনা করতে সক্ষম হয়, অন্যদের বন্ধুদের মধ্যে নাটকের মুখোমুখি হতে কোন সমস্যা হয় না।

আমাদের শরীর আসলে চাপ সামলানোর জন্য সজ্জিত, যখন এটি ছোট মাত্রায় আসে। একটি ট্রাফিক পরিস্থিতিতে দ্রুত প্রতিক্রিয়া, উদাহরণস্বরূপ, একটি বিশাল পার্থক্য করতে পারে। কর্মক্ষেত্রে চাপ অনুভব করা আপনাকে আপনার কাজের চ্যালেঞ্জের দিকে ওঠার জন্য বা অবশেষে একটি নতুন চাকরি খোঁজার জন্য ক্ষমতায়ন করতে পারে। কিন্তু দীর্ঘমেয়াদী চাপের পরিণতি হবে এবং আপনার ব্যক্তিগত জীবনে বিপর্যয় ডেকে আনতে পারে।

মানসিক চাপের শারীরিক লক্ষণ

অবিরাম মাথাব্যথা

পেট খারাপ এবং বমি বমি ভাব

কম শক্তি

অনিদ্রা এবং ঘুমের সমস্যা

কাল পেশী

সাধারণ ব্যথা এবং ব্যথা

দ্রুত হৃদস্পন্দন

যৌনতার প্রতি আগ্রহের অভাব

নার্ভাসনেস

শুষ্ক মুখ

আবদ্ধ চোয়াল

দাঁত নাড়ছে

মানসিক চাপের লক্ষণ
 

প্রচণ্ডভাবে অনুভব করা

শিথিল করতে অসুবিধা

উত্তেজনা এবং হতাশা

মেজাজ এবং মেজাজ পরিবর্তন

কম আত্মসম্মান

স্ব-মূল্য কম

অন্যদের সাথে আপনার অনুভূতি নিয়ে আলোচনা করতে অসুবিধা

মানসিক চাপের লক্ষণ

উদ্বেগ বন্ধ করতে অক্ষমতা

জিনিস ভুলে যাওয়া

রেসিং চিন্তা

ক্রমাগত হতাশাবাদ

বিশৃঙ্খলা

ফোকাস করতে অসুবিধা

মানসিক চাপের সমস্ত শারীরিক লক্ষণ ছাড়াও, আপনি আপনার আচরণেও পরিবর্তন অনুভব করতে পারেন। আপনি কি হঠাৎ করে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি দেরি করছেন? আপনি কি খাবার এড়িয়ে যাচ্ছেন নাকি অতিরিক্ত ভোগ করছেন? আপনি কি নিজেকে শুধুমাত্র সপ্তাহান্তে না করে প্রতি রাতে সেই মদের বোতলের জন্য পৌঁছেছেন? এই সবগুলি, বিশেষ করে যদি আপনি হঠাৎ করে স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক বেশি সময় অনুভব করেন, তাহলে সম্ভবত স্ট্রেসের লক্ষণ হিসাবে চিহ্নিত করা যেতে পারে।

মানসিক চাপের লক্ষণগুলি কীভাবে মোকাবেলা করবেন

তাই এখন আমরা মানসিক চাপের সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে অনেকগুলি চিহ্নিত করেছি। আমরা সব কিছু কিছু সময়ে এই তালিকায় সম্ভবত সবকিছু অভিজ্ঞ করেছি; এটি একটি সমস্যা হয়ে দাঁড়ায় যেটি পরিচালনা করা প্রয়োজন যখন এই লক্ষণগুলি দৈনন্দিন জীবনের নিয়মিত অংশ। কিন্তু তারা হতে হবে না! স্ট্রেস হওয়া যতটা সহজ, বিশেষ করে আমাদের দ্রুতগতির আধুনিক বিশ্বে, এই লক্ষণগুলির বেশিরভাগের চিকিত্সা করাও মোটামুটি সহজ হতে পারে। (মনে রাখবেন যে কোনও দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার মতো, লক্ষণগুলি গুরুতর হলে আপনার সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। আপনার সুস্থতার রুটিনে নতুন সম্পূরক বা পুষ্টিকর পণ্য যোগ করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথেও পরীক্ষা করা উচিত।)

জীবনধারা পরিবর্তন

মানসিক চাপের লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করার একটি প্রধান উপায় হল পুষ্টি, ঘুম এবং ব্যায়ামের সাথে সম্পর্কিত জীবনধারার পরিবর্তন। একটি পুষ্টিকর সুষম খাদ্য একটি স্বাস্থ্যকর ইমিউন সিস্টেমকে সমর্থন করে, যা আপনার শরীরকে চাপের পরিস্থিতিতে আপনার প্রতিক্রিয়াগুলিকে সহজ করতে সাহায্য করার জন্য আরও সহায়তা দেয়।

মানসম্পন্ন ঘুমের অভাব হরমোন, শারীরিক কর্মক্ষমতা এবং জ্ঞানীয় ফাংশনের উপর অবিলম্বে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে বলে সুপরিচিত – এই সবগুলিই স্ট্রেসকে আরও বেশি, ভাল, চাপযুক্ত করে তুলবে। ভাল ঘুম পরিস্থিতি বিপরীত করবে, কর্মক্ষমতা এবং জ্ঞান একইভাবে উন্নত করবে। (আমরা ঘুমের বিষয়ে অনেক চিন্তা করি, তাই আপনি কীভাবে আরও ভাল ঘুমাবেন এবং কীভাবে 4টি সহজ ধাপে আপনার ঘুমের সময়সূচী ঠিক করবেন সে সম্পর্কে আমাদের শীর্ষ 6 টি টিপস দেখতে চাইতে পারেন।)

অবশেষে, এটা সবসময় ব্যায়াম ফিরে আসা মনে হয়, তাই না? কিন্তু গবেষণা বারবার দেখায় যে নিয়মিত ব্যায়াম আপনার জন্য অনেক উপায়ে ভাল, যার মধ্যে আপনার মেজাজ উন্নত করা, আপনার শক্তি বৃদ্ধি করা এবং ভাল ঘুমের প্রচার করা। ব্যায়াম সম্পর্কে জিনিস হল যে আপনাকে এমন কিছু খুঁজে বের করতে হবে যা আপনি উপভোগ করেন - এমনকি প্রতিদিন সকালে একটি সাধারণ হাঁটার জন্য যাওয়াও গুরুত্বপূর্ণ! আপনি যা পছন্দ করেন তা সন্ধান করুন, এতে লেগে থাকুন এবং চাপ গলে যেতে শুরু করুন।

ধ্যান এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের কাজ

যদিও এটি একটি লাইফস্টাইল পরিবর্তনও, আমরা ধ্যান, শ্বাস-প্রশ্বাসের কাজ, এবং মননশীলতার সাথে ছেদকারী অন্যান্য ধরণের সুস্থতার নির্দিষ্ট স্ট্রেস-রিলিভিং সুবিধাগুলিকে একত্রিত করতে চেয়েছিলাম, বিশেষত কারণ স্ট্রেসের সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হল রেসিং চিন্তা। ধ্যান হল আপনার মনোযোগকে প্রশিক্ষিত করার জন্য, মানসিকভাবে পরিষ্কার অবস্থা অর্জন করতে এবং প্রশান্তি ও প্রশান্তিকে উন্নীত করার জন্য কৌশলগুলি ব্যবহার করার অভ্যাস - এই দৌড়ের চিন্তার বিরুদ্ধে লড়াই করার একটি দুর্দান্ত, প্রাকৃতিক উপায়। গভীর শ্বাসের উপর ফোকাস করুন এবং মনে রাখবেন যে রাতারাতি কিছুই পরিবর্তন হয় না। ধ্যান এবং মননশীলতা, ব্যায়ামের অন্য যে কোনও ফর্মের মতো, প্রভাবগুলি অনুভব করার জন্য একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ প্রতিশ্রুতি নিন।

সিবিডি

আমরা যদি উল্লেখ না করি যে CBD হল স্ট্রেসের লক্ষণগুলিকে সম্ভাব্যভাবে উপশম করার আরেকটি প্রাকৃতিক উপায়। CBD এর নতুন জনপ্রিয়তার সাথে, এর প্রভাবগুলি আরও ভালভাবে বোঝার জন্য কয়েক বছর ধরে গবেষণা চলতে থাকবে, তবে বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে CBD যারা চাপের সাথে কাজ করে তাদের উপর ইতিবাচক প্রভাব থাকতে পারে। সিবিডি থেকে উপকৃত বলে মনে হয় এমন অন্যান্য অবস্থার মধ্যে রয়েছে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা, উদ্বেগ এবং অনিদ্রা - এগুলি সবই এক বা অন্য উপায়ে চাপের সাথে যুক্ত থাকে।

CBD যেভাবে শরীরের এন্ডোকানাবিনয়েড সিস্টেমের সাথে মিথস্ক্রিয়া করে তার জন্য ধন্যবাদ, এটি অনেক উপাখ্যানমূলক অভিজ্ঞতার দ্বারা উদ্ভূত প্রশান্তি এবং সুস্থতার একটি বৃহত্তর অনুভূতি প্রদান করতে সক্ষম হতে পারে। সকালের ডোজের জন্য ফোকাসের জন্য CBD ডে গামি, যে কোনো সময় যখন আপনি স্ট্রেস অনুভব করেন তার জন্য CBD ডে গামি এবং শোবার সময় ঘুমের জন্য CBD নাইট গামি বা CBD তেল ব্যবহার করে দেখুন, বিশেষ করে যদি খারাপ ঘুম আপনার প্রধান চাপের লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হয়। আপনি যদি তেল আকারে আপনার CBD পছন্দ করেন, CBD তেল হল আরেকটি বিকল্প যা আপনি যেকোনো সময় নিতে পারেন, সহজেই আপনার সকালের কফি বা সন্ধ্যার চায়ে ফেলে দেওয়া যায়। যদি ক্রমাগত মাথাব্যথা বা ব্যথা এবং ব্যথা আপনার উপসর্গগুলির মধ্যে গণ্য হয়, তাহলে CBD রিলিফ রোলার বা CBD ফিটনেস ক্রিম এর মতো টপিকালগুলি চেষ্টা করুন।

মানসিক চাপের লক্ষণগুলি মোকাবেলা করার প্রাকৃতিক উপায়গুলির জন্য আরও টিপস থেকে শুরু করে CBD-তে চলমান গবেষণার সর্বশেষ খবর পর্যন্ত, সমস্ত কিছুর সুস্থতার জন্য আমাদের ব্লগে যান। আপনি পেশী ব্যথার জন্য CBD ব্যবহার করতে পারেন কিনা, যদি CBD ফোকাসের জন্য ভাল হয় এবং আরও অনেক কিছুর উত্তর পাবেন। আমাদের CBD 101 গাইডে আমাদের প্রিয় যৌগ সম্পর্কে আরও জানুন এবং আপনার CBD-এর আদর্শ ফর্মটি খুঁজে বের করার জন্য কিছু সাহায্যের প্রয়োজন হলে আমাদের পণ্য কুইজটি দেখুন।http://www.jettyextracts.com

আমরা কিভাবে সেরা CBD Vape কলম বাছাই করেছি

CBD একটি খুব বহুমুখী প্রতিকার। যাইহোক, প্রচুর বিভিন্ন সূত্র, শক্তি এবং শণের স্ট্রেন রয়েছে যা CBD ভ্যাপ পেনগুলিতে ব্যবহার করা যেতে পারে, যার অর্থ CBD পণ্যগুলির মধ্যে প্রচুর বৈচিত্র্য রয়েছে। আমরা এখানে বৈশিষ্ট্যের জন্য বেছে নেওয়া পণ্যগুলিতে এই বৈচিত্র্য প্রদর্শনের লক্ষ্য রেখেছি। এটি বলার সাথে সাথে, উপরে উপস্থাপিত হিসাবে আমাদের বিভাগের বিজয়ীদের নির্বাচন করার সময় আমরা পাঁচটি মূল মানদণ্ডের উপর ফোকাস করেছি।

কোম্পানির খ্যাতি এবং অধিভুক্তি

এমনকি আমরা CBD ভ্যাপগুলিকে বিশদভাবে দেখার আগে, আমরা সেগুলি তৈরি করা সংস্থাগুলির মধ্যে গভীরভাবে ডুব দিয়েছিলাম। আমরা নিশ্চিত করতে চেয়েছিলাম যে আমাদের সুপারিশকৃত CBD ভ্যাপ পেনগুলি নামী ব্র্যান্ড দ্বারা তৈরি এবং বৈধ খুচরা বিক্রেতাদের দ্বারা বিক্রি করা হয়।

ল্যাব টেস্টিং প্রোটোকল এবং ফলাফল

CBD vapes সহ CBD পণ্যগুলি নিরাপদ তা নিশ্চিত করার জন্য ল্যাব-পরীক্ষা করা দরকার। পরীক্ষার প্রোটোকলগুলিতে সম্ভাব্য ক্ষতিকারক পদার্থ যেমন ব্যাকটেরিয়া, ভারী ধাতু এবং দ্রাবক অবশিষ্টাংশগুলির জন্য স্ক্রীনিং অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। ল্যাবটিকে ক্যানাবিনয়েড সামগ্রীর জন্য পণ্যটিও প্রবণ করা উচিত। শুধুমাত্র একটি ল্যাব পরীক্ষা নিশ্চিত করতে পারে যে একটি CBD vape পেনে প্রকৃতপক্ষে, লেবেলে তালিকাভুক্ত CBD এবং অন্যান্য ক্যানাবিনোয়েডের পরিমাণ রয়েছে।

আমরা কেবলমাত্র সেই পণ্যগুলিকে বৈশিষ্ট্যযুক্ত করেছি যেগুলি বিশুদ্ধতা এবং ক্ষমতার জন্য ল্যাব-পরীক্ষা করা হয়েছে৷ কেনার আগে আপনি এই পণ্যগুলির প্রতিটির জন্য ল্যাব পরীক্ষার ফলাফল পর্যালোচনা করতে পারেন। এগুলি কোম্পানির ওয়েবসাইটে পাওয়া যায়।

উপাদান সোর্সিং এবং স্বচ্ছতা

কোম্পানী তার শণ কোথায় পায়? যদি CBD vape-এ অন্যান্য উপাদান থাকে, তাহলে সেই উপাদানগুলো কোথা থেকে আসে? তারা কি জৈব বা নন-জিএমও? সেরা CBD সংস্থাগুলি তাদের উপাদান উত্স এবং সম্পর্কিত তথ্য ভাগ করে নিতে লজ্জা পায় না। এখানে বৈশিষ্ট্যযুক্ত সমস্ত পণ্য দায়িত্বের সাথে উৎসের উপাদান দিয়ে তৈরি করা হয়। আমরা যখনই সম্ভব জৈব এবং নিরামিষ পণ্যগুলি বেছে নেওয়ার লক্ষ্য রেখেছি।

গ্রাহক-প্রতিবেদিত প্রভাব

CBD এর বিভিন্ন প্রভাব থাকতে পারে এবং CBD পণ্যের শক্তি, শণের স্ট্রেন থেকে এটি উদ্ভূত হয়েছিল এবং পণ্যটিতে হেম্প টারপেনস বা ছোট ক্যানাবিনয়েড রয়েছে কিনা তার উপর নির্ভর করে বিভিন্ন অনুভূতি সৃষ্টি করতে পারে। সুতরাং, প্রতিটি CBD পণ্য গ্রাহকদের কীভাবে অনুভব করেছে তা ভালভাবে বোঝার জন্য আমরা প্রচুর পর্যালোচনা পড়ি। আমাদের লক্ষ্য ছিল বিভিন্ন গ্রাহকদের চাহিদা অনুসারে বিভিন্ন রিপোর্ট করা প্রভাব সহ CBD ভ্যাপ বেছে নেওয়া।

গ্রাহক-প্রতিবেদিত স্বাদ এবং ব্যবহার সহজ

একটি CBD কলমে এর প্রভাবের চেয়ে আরও অনেক কিছু রয়েছে। আমরা আরও নিশ্চিত হতে চেয়েছিলাম যে আমাদের বৈশিষ্ট্যযুক্ত কলমগুলি মনোরম স্বাদযুক্ত এবং ব্যবহার করা সহজ। আবার, আমরা আমাদের নির্বাচিত পণ্য সম্পর্কে এই তথ্য সংগ্রহ করতে পর্যালোচনা পড়ি।

আপনার জন্য সেরা সিবিডি ভ্যাপ পেনটি কীভাবে সন্ধান করবেন

আপনি এখানে উল্লিখিত CBD ভ্যাপ পেনগুলির একটি কিনুন বা অন্য একটি কোম্পানির কাছ থেকে কিনুন না কেন, আপনার চয়ন করা কলমটি উচ্চ-মানের এবং আপনার অনন্য চাহিদা পূরণ করে তা নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ। আমরা আপনার আগ্রহের CBD ভ্যাপ পেনগুলির একটি সংক্ষিপ্ত তালিকা তৈরি করার পরামর্শ দিই এবং তারপরে নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্য এবং গুণাবলীর উপর ভিত্তি করে তাদের তুলনা করুন।

Terpene বিষয়বস্তু

কিছু CBD কোম্পানি আপনাকে বলে যে তাদের CBD vape কলমে কী টারপেন থাকে। যদি এই তথ্য পাওয়া যায়, তালিকাভুক্ত টারপেনগুলি দেখুন এবং দেখুন তাদের সুবিধাগুলি আপনার প্রয়োজনের সাথে মিল রয়েছে কিনা।

এখানে কিছু সাধারণ হেম্প টেরপেন রয়েছে যা আপনি প্রায়শই সিবিডি ভ্যাপ কলমে দেখতে পান:

পাইনে:পাইন গাছের কথা মনে করিয়ে দেয় এমন গন্ধের সাথে, পাইনিন প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে। এছাড়াও এর শক্তিবর্ধক গুণ রয়েছে।

মাইরসিন:হপসেও পাওয়া যায়, মাইরসিনে প্রদাহ-বিরোধী, ব্যথা-উপশমকারী, বার্ধক্য বিরোধী এবং উদ্বেগ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে বলে মনে করা হয়।

বিটা-ক্যারিওফাইলিন:এছাড়াও কালো মরিচ পাওয়া যায়, বিটা-ক্যারিওফাইলিন উদ্বেগ এবং ব্যথা পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারে।

লিমোনিন:নির্দিষ্ট শণের স্ট্রেনকে সাইট্রাসের মতো গন্ধ দেওয়ার পাশাপাশি, লিমোনিন স্ট্রেস কমাতে এবং ফ্রি র‌্যাডিক্যাল ক্ষতি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।

যোগ করা উপাদান এবং ফিলার

কিছু CBD vape কলমে শুধু শণের নির্যাস থাকে এবং অন্য কিছুই থাকে না। এই vape কলম সবচেয়ে শক্তিশালী, সবচেয়ে প্রাকৃতিক শণের গন্ধ আছে. এগুলি খুব শক্তিশালী হওয়ার প্রবণতা রয়েছে কারণ আপনি প্রতিটি পাফের সাথে কেবল ঘনীভূত CBD শণের নির্যাস শ্বাস নিচ্ছেন।

অন্যান্য CBD vape কলমে উদ্ভিজ্জ গ্লিসারিন (VG) বা প্রোপিলিন গ্লাইকোল (PG) এর মতো যুক্ত উপাদান থাকে। এই উপাদানগুলি শ্বাস নেওয়ার জন্য বাষ্পকে আরও মনোরম করে তুলতে পারে। তারা সিবিডি ভ্যাপ জুসকে পাতলা করার প্রবণতাও রাখে, যার অর্থ আপনি প্রতিটি পাফের মধ্যে কম সিবিডি পান।

আপনি যদি এমন কেউ হন যিনি ভ্যাপ করার কাজটিকে আরামদায়ক মনে করেন এবং প্রতিবার আপনি CBD ব্যবহার করার সময় বেশ কয়েকটি পাফ নিতে চান, তাহলে যোগ করা VG এবং PG সহ একটি ভ্যাপ পেন আদর্শ হতে পারে। অন্যদিকে, আপনি যদি সবচেয়ে ঘনীভূত পণ্যটি উপলব্ধ করতে চান তবে একটি সংযোজন-মুক্ত vape কলম পছন্দের হতে পারে।

স্বাদ

কিছু CBD vape কলমের একটি প্রাকৃতিক শণের গন্ধ থাকে। অন্যগুলিতে অতিরিক্ত স্বাদের উপাদান রয়েছে যা বাষ্পকে মিষ্টি বা ফলের স্বাদ তৈরি করে। কোনটা ভাল? এটা পছন্দের ব্যাপার। কিছু লোক প্রাকৃতিক সিবিডি ভ্যাপ কলম পছন্দ করে কারণ তারা অতিরিক্ত স্বাদের যৌগগুলি শ্বাস নিতে চায় না। যাইহোক, আপনি যদি শণের স্বাদ অপ্রীতিকর মনে করেন, তবে একটি স্বাদযুক্ত সিবিডি ভ্যাপ পেন ব্যবহার করা আরও উপভোগ্য হতে পারে। আপনি স্ট্রবেরি থেকে কেক সব কিছুর মতো স্বাদযুক্ত পেতে পারেন।

শক্তি বা ক্ষমতা

একটি CBD vape কলম কতটা শক্তিশালী তা নির্ধারণ করতে, কার্টিজে কত মিলিগ্রাম CBD রয়েছে তা পরীক্ষা করুন। যদি একটি 1 mL কার্টিজে 500 mg CBD থাকে এবং অন্যটিতে 1000 mg CBD থাকে, 1000 mg CBD সহ একটি শক্তিশালী।

আপনি যদি সিবিডি বাষ্পীকরণের জন্য একেবারে নতুন হয়ে থাকেন তবে কম-শক্তিশালী দিকে একটি সিবিডি ভ্যাপ পেন সন্ধান করুন। এইভাবে, আপনি প্রতিটি পাফের সাথে মাত্র কয়েক মিলিগ্রাম CBD পাবেন। আপনি একবারে একটি পাফ নিতে পারেন এবং ধীরে ধীরে আপনার ডোজ বাড়াতে পারেন। আপনি যদি দেখেন যে আপনি প্রতিবার আপনার CBD ভ্যাপ পেন ব্যবহার করার সময় আপনাকে অনেকগুলি পাফ নিতে হবে, তাহলে আপনি পরের বার আরও শক্তিশালী একটি সন্ধান করতে পারেন।

আপনি যদি আরও অভিজ্ঞ CBD ব্যবহারকারী হন এবং জানেন যে আপনি CBD এর একটি বৃহত্তর ডোজ পছন্দ করেন, তাহলে আরও শক্তিশালী CBD ভ্যাপ কলম খুঁজুন। এইভাবে, প্রতিবার ডোজ নেওয়ার সময় আপনাকে শুধুমাত্র এক বা দুটি পাফ নিতে হতে পারে, যা আপনার সময় বাঁচায় এবং পণ্য সংরক্ষণও করে।

ব্যবহারে সহজ

বিভিন্ন CBD vape কলম ভিন্নভাবে কাজ করে। কারও কারও কাছে একটি বোতাম থাকে যা আপনি শ্বাস নেওয়ার সাথে সাথে চাপ দেন। অন্যদের একটি বোতাম থাকে যা আপনি শ্বাস নেওয়ার আগে চাপ দেন। কারও কারও কাছে একেবারেই বোতাম নেই; এগুলি স্বয়ংক্রিয়ভাবে চালু হয় এবং আপনি যখন মুখপাত্র দিয়ে শ্বাস গ্রহণ করেন তখন বাষ্প তৈরি করে।

কিছু লোক একটি বোতাম সহ সিবিডি ভ্যাপ কলম পছন্দ করে কারণ এই সেটআপটি সিবিডি তরলকে দুর্ঘটনাক্রমে বেরিয়ে যাওয়া রোধ করতে সহায়তা করে। যাইহোক, যদি আপনার হাতে আর্থ্রাইটিস থাকে বা অন্য কোন কারণে দক্ষতার অভাব থাকে তবে আপনি বোতাম ছাড়াই CBD ভ্যাপ কলম ব্যবহার করা সহজ মনে করতে পারেন।

এছাড়াও, CBD vape এর আকৃতি বিবেচনা করুন। এটা ergonomic? এটা রাখা আরামদায়ক দেখায়? কিছু গ্রাহক পরের, লাঠির মতো সিবিডি কলম পছন্দ করেন, অন্যরা প্রকৃত কলমের মতো আকৃতির সিবিডি ভ্যাপ কলম পছন্দ করেন।

কোম্পানির নীতি

আপনি একটি নির্দিষ্ট CBD ভ্যাপ কেনার আগে, এটি বিক্রি করে এমন কোম্পানি সম্পর্কে কিছু পড়ুন। এখানে কিছু প্রশ্ন রয়েছে যা আপনি উত্তর দিতে চাইতে পারেন:

কোম্পানি কি তাদের শিপিং, প্যাকেজিং এবং প্রণয়ন অনুশীলনের সাথে স্থায়িত্বের দিকে একটি প্রচেষ্টা করে?

কোম্পানি কি প্রথমবার বা পুনরাবৃত্তি গ্রাহকদের জন্য কোনো ছাড় দেয়?

কোম্পানি কি আপনার অবস্থানে শিপিং করে এবং তারা শিপিংয়ের জন্য কত টাকা নেয়?

আপনার সিবিডি ভ্যাপ কলম কি বিচক্ষণ প্যাকেজিংয়ে আসবে?

CBD Vape কলমের প্রকারভেদ

CBD ভ্যাপ কলমে তিনটি প্রাথমিক ধরনের CBD ব্যবহার করা যেতে পারে। সেগুলি হল সিবিডি আইসোলেট, ফুল স্পেকট্রাম সিবিডি এবং ব্রড স্পেকট্রাম সিবিডি।

সিবিডি বিচ্ছিন্ন

CBD বিচ্ছিন্ন শুধুমাত্র বিশুদ্ধ CBD. এটিতে শণের গন্ধ নেই এবং তাই এটি প্রায়শই সত্যই ফলদায়ক, স্বাদযুক্ত সিবিডি ভ্যাপ কলমগুলিতে ব্যবহৃত হয়। সিবিডি আইসোলেট আপনাকে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারে এবং এটি ব্যথা পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে। যাইহোক, এর প্রভাব সম্পূর্ণ স্পেকট্রাম বা ব্রড স্পেকট্রাম CBD এর মতো শক্তিশালী হয় না।

সম্পূর্ণ স্পেকট্রাম সিবিডি

সম্পূর্ণ স্পেকট্রাম CBD হল একটি কম পরিমার্জিত CBD পণ্য যাতে শণ থেকে অন্যান্য যৌগও থাকে। এর মধ্যে কিছু যৌগ টারপেনস নামে পরিচিত; তারা হল রাসায়নিক যা শণকে এর গন্ধ এবং ঘ্রাণ দেয়। সম্পূর্ণ স্পেকট্রাম CBD-তে THC-এর ট্রেস পরিমাণের সাথে CBC এবং CBG-এর মতো ছোটখাটো ক্যানাবিনয়েডও রয়েছে। এই অন্যান্য যৌগগুলির প্রত্যেকটির সুবিধা রয়েছে এবং তারা সিবিডির প্রভাবগুলিকে শক্তিশালী করতে একসাথে কাজ করে।

আপনার যদি গুরুতর ব্যথা বা উদ্বেগজনিত ব্যাধি থাকে তবে একটি সম্পূর্ণ স্পেকট্রাম সিবিডি ভ্যাপ পেন সম্ভবত সবচেয়ে স্বস্তি দেয়। শুধু জেনে রাখুন যে বেশিরভাগেরই উচ্চ টারপেন সামগ্রীর কারণে শণের স্বাদ শক্তিশালী।

ব্রড স্পেকট্রাম সিবিডি

ব্রড স্পেকট্রাম সিবিডি সম্পূর্ণ স্পেকট্রাম সিবিডির অনুরূপ যে এতে হেম্প টারপেনস এবং ছোট ক্যানাবিনয়েডও রয়েছে। একটি মূল পার্থক্য রয়েছে: বিস্তৃত বর্ণালী CBD THC-মুক্ত।

আপনি যদি শক্তিশালী ত্রাণ চান তবে THC এড়াতে চান তবে বিস্তৃত বর্ণালী CBD ভ্যাপ কলমগুলি সন্ধান করুন। লোকেরা প্রায়শই দিনের বেলা ব্যবহারের জন্য বিস্তৃত স্পেকট্রাম CBD পছন্দ করে কারণ সম্পূর্ণ স্পেকট্রাম পণ্যগুলিতে THC তাদের খুব শিথিল এবং তন্দ্রা অনুভব করতে পারে। ব্রড স্পেকট্রাম সিবিডি পণ্যগুলিরও একটি উচ্চারিত শণের গন্ধ থাকে।

CBD Vape কলমের শৈলী

CBD ভ্যাপ পেনগুলি যেভাবে তৈরি করা হয় এবং গ্রাহকরা যেভাবে ব্যবহার করেন তার উপর ভিত্তি করে তিনটি বিভাগে বিভক্ত করা যেতে পারে। ডিসপোজেবল সিবিডি ভ্যাপ কলম, রিফিলযোগ্য সিবিডি ভ্যাপ কলম এবং কার্টিজ-স্টাইলের সিবিডি ভ্যাপ কলম রয়েছে।

নিষ্পত্তিযোগ্য Vape কলম

একটি নিষ্পত্তিযোগ্য সিবিডি ভ্যাপ পেন হল একটি প্রাক-ভরা সিবিডি পেন যা আপনি খালি না হওয়া পর্যন্ত ব্যবহার করেন এবং তারপরে ফেলে দেন। ডিসপোজেবল ভ্যাপ পেনগুলি সিবিডিতে নতুন যারা একটি ভাল তৈরি, রিফিলযোগ্য সিবিডি ভ্যাপ পেনে খুব বেশি বিনিয়োগ করতে চান না তাদের জন্য একটি ভাল পছন্দ।

আপনি যখন ভ্রমণ করেন, ডিসপোজেবল সিবিডি ভ্যাপ কলমগুলি আদর্শ হতে পারে কারণ আপনাকে সেগুলি হারানোর জন্য এতটা চিন্তিত হতে হবে না। কার্তুজগুলি খালি না হওয়া পর্যন্ত আপনি ডিসপোজেবল সিবিডি ভ্যাপ পেনগুলি ভ্যাপ করতে পারেন এবং ফ্লাইটে যাওয়ার আগে সেগুলি ফেলে দিতে পারেন।

ডিসপোজেবল সিবিডি ভ্যাপ পেনের একটি নেতিবাচক দিক হল যে আপনি সময়ের সাথে সাথে তাদের জন্য আরও বেশি অর্থ প্রদান করার প্রবণতা রাখেন। আপনি যদি প্রতিদিন সিবিডি ভ্যাপ করেন তবে রিফিলযোগ্য সিবিডি ভ্যাপ কলম ব্যবহার করা সাধারণত সস্তা। নিষ্পত্তিযোগ্য সিবিডি ভ্যাপ কলমগুলি রিফিলযোগ্য সিবিডি ভ্যাপ কলমের চেয়েও বেশি বর্জ্য তৈরি করে।

কিছু নিষ্পত্তিযোগ্য CBD vape কলম রিচার্জেবল। যাইহোক, আপনি যদি একটি ডিসপোজেবল CBD ভ্যাপ পেন কিনেন যা রিচার্জেবল নয়, আপনি এটিকে খুব বেশি সময় ধরে থাকতে দিতে চান না। ডিসপোজেবল সিবিডি ভ্যাপ পেনের ভিতরে সমস্ত সিবিডি রস বাষ্প করার আগেই ব্যাটারিটি মারা যেতে পারে।

বলা হচ্ছে, একটি সিবিডি ডিসপোজেবল প্রায়শই তার রিফিলযোগ্য প্রতিরূপের তুলনায় অনেক বেশি সাশ্রয়ী হয়।

রিফিলযোগ্য CBD Vape কলম

একটি রিফিলযোগ্য সিবিডি ভ্যাপ পেনের একটি চেম্বার রয়েছে যা আপনি সিবিডি ভ্যাপ তরল দিয়ে বারবার পূরণ করতে পারেন। চেম্বারে CBD তরল পেতে আপনাকে সাধারণত একটি ছোট সিরিঞ্জ বা ড্রপার ব্যবহার করতে হবে।

রিফিলযোগ্য সিবিডি ভ্যাপ কলম দীর্ঘ মেয়াদে একটি সাশ্রয়ী বিকল্প। একটি রিফিলযোগ্য সিবিডি ভ্যাপ পেন আপনাকে বিভিন্ন স্বাদ এবং ধরণের সিবিডি ভ্যাপ তরল নিয়ে পরীক্ষা করার অনুমতি দেয়। আপনি একই রিফিলযোগ্য সিবিডি ভ্যাপ পেন ব্যবহার করতে পারেন এবং একে একে একে একে ভিন্ন স্বাদ বা ভ্যাপের রস দিয়ে পূরণ করতে পারেন।

রিফিল করা যায় এমন ভ্যাপ কলমগুলি ডিসপোজেবল ভ্যাপ কলমের চেয়েও বেশি পরিবেশ বান্ধব। সুতরাং, যদি পরিবেশ-সচেতন পণ্য ব্যবহার করা আপনার জন্য একটি উচ্চ অগ্রাধিকার হয়, আপনি রিফিলযোগ্য ভ্যাপ কলম বেছে নিতে চাইবেন।

কার্টিজ-স্টাইল সিবিডি ভ্যাপ কলম

কার্টিজ-স্টাইলের সিবিডি ভ্যাপ পেনগুলি একটি কার্টিজের সাথে আসে যা সিবিডি তরল ধারণ করে। আপনি যখন এই কার্টিজটি খালি করবেন, আপনি এটিকে কলম থেকে খুলতে পারেন এবং এটিকে একটি নতুন CBD কার্টিজ দিয়ে প্রতিস্থাপন করতে পারেন।

একটি রিফিলযোগ্য সিবিডি ভ্যাপ পেনের মতো, একটি কার্টিজ-স্টাইলের সিবিডি পেন আপনাকে বিভিন্ন স্বাদ এবং সিবিডির ধরন নিয়ে পরীক্ষা করার অনুমতি দেয়। সীমিত দক্ষতার সাথে এই কলমগুলি আরও উপযুক্ত। একটি রিফিলযোগ্য সিবিডি ভ্যাপ পেন পূরণ করার জন্য একটি সিরিঞ্জ ব্যবহার করার চেয়ে কার্টিজ খুলে ফেলা সাধারণত সহজ।

একটি CBD Vape পেন ব্যবহার করার জন্য টিপস

আপনি সিবিডি ভ্যাপিংয়ে নতুন হন বা কিছুক্ষণের জন্য ভ্যাপিং করছেন, এখানে কয়েকটি টিপস রয়েছে যা আপনাকে অভিজ্ঞতা থেকে সর্বাধিক পেতে সাহায্য করতে পারে।

ধীরে ধীরে শুরু করুন, এবং আপনার ডোজ খুঁজুন

ভ্যাপিং সিবিডি ভ্যাপিং নিকোটিন বা স্বাদযুক্ত ভ্যাপ তরল থেকে কিছুটা আলাদা। আপনার কাঙ্খিত প্রভাবগুলি পেতে এটি প্রায়শই একটি CBD ভ্যাপ থেকে কয়েকটি পাফ নেয়। প্রয়োজনের চেয়ে বেশি সিবিডি বাষ্প করার সময় কোনও গুরুতর বা মারাত্মক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হবে না, এটি আপনাকে ক্লান্ত বোধ করতে পারে এবং এটি পণ্যের অপচয়ও।

প্রথমবার যখন আপনি CBD vape করুন, শুধুমাত্র একটি শ্বাস নিন। 15 মিনিট অপেক্ষা করুন এবং দেখুন আপনি কেমন অনুভব করেন। প্রভাব যথেষ্ট শক্তিশালী না হলে, অন্য পাফ নিন। আরও 15 মিনিট অপেক্ষা করুন। এই প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন, আপনার কাঙ্খিত স্বস্তি পেতে কতগুলি পাফ লাগে তা গণনা করুন। পরের বার, আপনি এখনই সেই পূর্ণ সংখ্যক পাফ নিতে পারেন।

আপনার ফুসফুসে গভীরভাবে শ্বাস নিন

আপনি যখন আপনার CBD ভ্যাপ ব্যবহার করছেন, নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার ফুসফুসের গভীরে বাষ্প শ্বাস নিচ্ছেন। সেখানে অবস্থিত সূক্ষ্ম রক্তনালীতে শোষিত হওয়ার জন্য এটি আপনার ফুসফুসে প্রবেশ করতে হবে। তারপর, এটি আপনার রক্ত ​​​​প্রবাহের মাধ্যমে আপনার শরীরের মাধ্যমে সঞ্চালিত হবে।

আপনি যদি আপনার ফুসফুসে CBD বাষ্প সম্পূর্ণরূপে শ্বাস না নেন, তাহলে আপনি এর প্রভাব ততটা দৃঢ়ভাবে অনুভব করবেন না। কিছু লোক শ্বাস নিতে পছন্দ করে, তিনটি গণনা করে এবং তারপর ধীরে ধীরে শ্বাস ছাড়তে পছন্দ করে। আপনি শ্বাস নিতে পারেন, আপনার মাথায় একটি প্রিয়, এক লাইনের মন্ত্র পাঠ করতে পারেন এবং তারপরে শ্বাস ছাড়তে পারেন। আপনি যখন অভিভূত বোধ করছেন তখন এই দ্বিতীয় পদ্ধতিটি চাপ উপশম করতে সহায়তা করতে পারে।

শুষ্ক মুখ মোকাবেলা করতে, জল চুমুক

কিছু লোক দেখতে পায় যে সিবিডি vaping তাদের মুখ শুষ্ক অনুভব করে। এটি সম্ভবত বিস্তৃত বর্ণালী এবং সম্পূর্ণ স্পেকট্রাম CBD ভ্যাপগুলির সাথে ঘটতে পারে যাতে প্রচুর টারপেন থাকে। পানির বোতল হাতে রাখুন এবং প্রতিবার শ্বাস নেওয়ার পর কয়েক চুমুক নিন। এটি আপনার মুখ থেকে অবশিষ্ট টারপেনগুলি ধুয়ে ফেলবে এবং সেই শুকানোর প্রভাবের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করবে। আপনি কিছু চিনি-মুক্ত গাম চিবানোর চেষ্টা করতে পারেন।

আপনার কলম খাড়া সংরক্ষণ করুন

কিছু রিফিলযোগ্য সিবিডি ভ্যাপ কলম ফুটো হতে পারে যদি সেগুলি সোজাভাবে সংরক্ষণ করা না হয়। স্টোরেজ সুপারিশের জন্য আপনার CBD কলমের লেবেলটি পরীক্ষা করুন। এমনকি যদি কোম্পানি বিশেষভাবে আপনার কলমটি সোজা করে সংরক্ষণ করার পরামর্শ না দেয়, তবে নিরাপদ থাকার জন্য এটি করা একটি ভাল ধারণা। CBD vape তরল তৈলাক্ত এবং এটি আপনার কলম থেকে ফুটো হয়ে গেলে কাপড়ে দাগ দিতে পারে।

চার্জের উপর নজর রাখুন

আপনার যদি একটি রিচার্জেবল সিবিডি ভ্যাপ পেন থাকে তবে চার্জের উপর নজর রাখুন। আপনি শহরের বাইরে থাকাকালীন এবং ত্রাণের প্রয়োজনে ব্যাটারির চার্জ ফুরিয়ে যেতে চান না৷ সেরা CBD ব্র্যান্ডগুলি প্রায়শই তাদের CBD কলমগুলি এমন আলো দিয়ে তৈরি করে যা ব্যাটারি কম হলে আলো জ্বলে। যদি আপনার CBD পেনে এমন আলো না থাকে, তাহলে প্রতি কয়েকদিন অন্তর চার্জ করার জন্য এটি প্লাগ ইন করার কথা বিবেচনা করুন যাতে আপনি জানেন যে ব্যাটারি সর্বদা বন্ধ থাকে।

চেষ্টা করার জন্য অন্যান্য CBD পণ্য

অনেক সিবিডি ব্যবহারকারী সিবিডি ভ্যাপ পছন্দ করেন কারণ সেগুলি বহনযোগ্য, সাশ্রয়ী মূল্যের এবং দ্রুত ত্রাণ প্রদান করে। যাইহোক, CBD মৌখিকভাবে নেওয়া যেতে পারে এবং সাময়িকভাবে প্রয়োগ করা যেতে পারে। আপনি যদি মনে করেন যে আপনি আপনার CBD মৌখিকভাবে বা স্থানীয়ভাবে ব্যবহার করতে পছন্দ করতে পারেন, এখানে বিবেচনা করার জন্য কিছু অন্যান্য ধরণের পণ্য রয়েছে।

সিবিডি অয়েল টিংচার

CBD তেলের টিংচারে CBD স্থগিত থাকে ক্যারিয়ার তেলে, যা সাধারণত হয় হেম্প বীজ তেল, MCT তেল বা জলপাই তেল। আপনি সিবিডি তেলটি আপনার জিহ্বার নীচে রেখে মৌখিকভাবে গ্রহণ করেন। আপনি এটিকে এক মিনিটের জন্য ধরে রাখুন, কিছু সিবিডিকে পৃষ্ঠ-স্তরের রক্তনালীতে শোষিত হতে দেয়। তারপর, আপনি যা অবশিষ্ট থাকে তা গিলে ফেলুন।

লোকেরা চাপ উপশম, ব্যথা উপশম এবং ভাল ঘুমের জন্য CBD তেল ব্যবহার করে। কেউ কেউ এটিকে মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থার লক্ষণ যেমন বিষণ্নতা এবং উদ্বেগ পরিচালনা করতে ব্যবহার করে।

সিবিডি তেলের কিছু সুবিধার মধ্যে রয়েছে:

সহজ ডোজ সামঞ্জস্য:উপশমের জন্য যতটা তেল প্রয়োজন ততটা বা অল্প পরিমাণে নিতে পারেন। বেশিরভাগ ব্র্যান্ড তাদের সিবিডি তেল ড্রপার-টপ বোতলে প্যাকেজ করে, ড্রপ দ্বারা আপনার ডোজ পরিমাপ করা সহজ করে তোলে।

শ্বাসযন্ত্রের জ্বালা নেই:আপনি যদি দেখেন যে সিবিডি নিঃশ্বাস নেওয়া আপনার ফুসফুসকে জ্বালাতন করে, তাহলে ওরাল সিবিডি তেল গ্রহণ একটি ভাল বিকল্প।

সরল সূত্র:যদিও কিছু CBD তেলে অতিরিক্ত স্বাদ এবং প্রিজারভেটিভ থাকে, সেখানে অনেক সহজ, 2- বা 3- উপাদানের সূত্র রয়েছে যা খাদ্যের অ্যালার্জি এবং সংবেদনশীলতার সাথে গ্রাহকদের জন্য দুর্দান্ত।

CBD তেলের নেতিবাচক দিক হল গোলমালের সম্ভাবনা। ছিটকে না পড়ার জন্য আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে।

সিবিডি গামি

আপনি যদি চাপ উপশম বা অন্যান্য সুবিধার জন্য মৌখিক CBD পছন্দ করেন তবে আপনি CBD তেলের স্বাদ পছন্দ করেন না, CBD গামিগুলি একটি দুর্দান্ত বিকল্প। তাদের স্বাদ মিছরির মতো, তবে তারা থেরাপিউটিক সুবিধার জন্য সিবিডিতে মিশে যায়। আপনি সম্পূর্ণ স্পেকট্রাম, ব্রড স্পেকট্রাম এবং বিশুদ্ধ CBD দিয়ে তৈরি CBD গামি খুঁজে পেতে পারেন। খাঁটি সিবিডি দিয়ে তৈরি করা সবেমাত্র শণের স্বাদ নেই এবং কখনও কখনও একেবারেই নেই।

CBD গামিগুলির সাথে, আপনাকে প্রতিটি ডোজ পরিমাপ করতে হবে না। আপনার পছন্দের সিবিডি ডোজ ধারণ করে এমন গামি কিনুন এবং আপনি যেতে প্রস্তুত। আপনার যদি একটি বড় বা ছোট ডোজ প্রয়োজন হয়, আপনি একটি আঠাকে অর্ধেক ভাগ করতে পারেন বা কয়েকটি নিতে পারেন।

CBD গামিগুলির একটি খারাপ দিক হল যে এগুলিতে সাধারণত চিনি থাকে। যেমন, কিছু লোক মৌখিক স্বাস্থ্য-সম্পর্কিত কারণে বা তাদের কম চিনিযুক্ত ডায়েট অনুসরণ করতে বলা হয়েছে বলে এগুলি এড়িয়ে চলে।

সিবিডি ক্রিম

CBD ক্রিম গ্রাহকদের মধ্যে একটি জনপ্রিয় পছন্দ যারা টপিকাল CBD পণ্য পছন্দ করেন। এটি একটি লোশন বা ময়েশ্চারাইজার যা CBD ধারণ করে। আপনি আপনার ত্বকে CBD ক্রিম প্রয়োগ করেন এবং CBD এর বেশিরভাগ অংশ আপনার ত্বকের মাধ্যমে এবং অন্তর্নিহিত রক্তনালীতে শোষিত হয়।

যারা শুষ্ক ত্বক, সোরিয়াসিস, একজিমা এবং এমনকি ব্রণর মতো ত্বকের অবস্থা পরিচালনা করতে CBD ব্যবহার করেন তাদের জন্য CBD ক্রিম দুর্দান্ত। CBD-এর প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্যগুলি এই অবস্থার লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে এটিকে কার্যকর করে তোলে। লোকেরা দিনের শেষে ক্লান্ত পেশী এবং কালশিটে জয়েন্টগুলিকে প্রশমিত করতে টপিকাল CBD ক্রিম ব্যবহার করতে পছন্দ করে। আর্থ্রাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই সিবিডি ক্রিম দেখতে পান তাদের জয়েন্টগুলিকে আলগা এবং কম বেদনাদায়ক বোধ করতে সাহায্য করে। এমনকি বাতের ব্যথা থেকে শক্তিশালী উপশমের জন্য মেন্থল এবং আর্নিকা দিয়ে তৈরি CBD ক্রিম রয়েছে।

সিবিডি ক্রিমের একমাত্র নেতিবাচক দিক হল এটি প্রয়োগ করা কিছু পরিস্থিতিতে কঠিন হতে পারে। আপনি কর্মক্ষেত্রে বিচক্ষণতার সাথে এটি প্রয়োগ করতে সংগ্রাম করতে পারেন। এছাড়াও, চিকিত্সা করা জায়গায় পোশাক রাখার আগে আপনাকে এটি আপনার ত্বকে শোষিত হওয়ার জন্য অপেক্ষা করতে হবে।

সিবিডি বালাম

CBD হল অন্য ধরনের টপিকাল CBD পণ্য। এটি সিবিডি ক্রিমের চেয়ে বেশি ঘনীভূত হতে থাকে, তাই আপনি একটি ছোট পরিমাণ ব্যবহার করেন। কিছু CBD balms জারে আসে। অন্যরা লাঠিতে আসে, ডিওডোরেন্টের মতো।

CBD বাম CBD ক্রিমের চেয়ে বেশি বহনযোগ্য হতে থাকে। যেতে যেতে ব্যবহারের জন্য আপনি আপনার জিমের পিছনে বা কাজের ব্যাগে একটি CBD বালাম স্টিক টস করতে পারেন। ক্রীড়াবিদরা সিবিডি বালাম পছন্দ করে। কেউ কেউ ব্যথা ছাড়াই ব্যায়াম করতে সাহায্য করার জন্য ঘা বা আহত স্থানে এটি প্রয়োগ করে। অন্যরা পুনরুদ্ধারের সাথে সাহায্য করার জন্য একটি ওয়ার্কআউটের পরে এটি প্রয়োগ করে।

CBD বালাম CBD ক্রিম হিসাবে একই খারাপ দিক আছে। আপনার ত্বকের উপর পোশাক রাখার আগে পণ্যটি শোষণ করার জন্য আপনাকে অপেক্ষা করতে হবে।

FAQs

সিবিডি ভ্যাপ কলম কি নিরাপদ?

CBD কলমগুলি সাধারণত নিরাপদ থাকে যতক্ষণ না এতে থাকা ভ্যাপ জুসগুলি খাঁটি, উচ্চ মানের উপাদান দিয়ে তৈরি হয়। এই কারণে, আপনি CBD ভ্যাপ কলম কেনার সময় সাবধানে কেনাকাটা করতে চান। শুধুমাত্র সেই ব্র্যান্ড থেকে কিনুন যারা তাদের পণ্য ল্যাব-টেস্ট করে। CBD তরলে কোনো সংক্রামক ব্যাকটেরিয়া, ছাঁচ, ভারী ধাতু, কীটনাশকের অবশিষ্টাংশ বা অবশিষ্ট দ্রাবক নেই তা নিশ্চিত করতে পরীক্ষার ফলাফল পর্যালোচনা করুন। আপনি আপনার ফুসফুসে এই পদার্থগুলির কোনোটি শ্বাস নিতে চান না।

এছাড়াও, ভেপ পেনটিতে থাকা যেকোনো নিষ্ক্রিয় উপাদানের সাথে আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করছেন তা নিশ্চিত করতে উপাদান তালিকাটি পরীক্ষা করুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার নারকেল থেকে অ্যালার্জি থাকে তবে আপনার জন্য একটি CBD কলম ব্যবহার করা নিরাপদ নয় যাতে নারকেল থেকে প্রাপ্ত MCT তেল থাকে। তবে এর অর্থ এই নয় যে, এই ধরনের একটি CBD কলম অন্যদের জন্য নিরাপদ নয় যারা আপনার নারকেলের অ্যালার্জি ভাগ করে না।

CBD vape কলম কি বৈধ?

হ্যাঁ, সিবিডি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে বৈধ যতক্ষণ না এটি বৈধভাবে জন্মানো শণ থেকে উদ্ভূত হয়। ফলস্বরূপ, CBD vape pens এবং অন্যান্য CBD পণ্যগুলি বৈধ।

সিবিডি ভ্যাপ পেন থেকে আমার কতটা সিবিডি শ্বাস নেওয়া উচিত?

প্রত্যেকে সিবিডিতে একটু ভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া জানায়। কিছু লোক শুধুমাত্র 5 মিলিগ্রাম বা 10 মিলিগ্রাম সিবিডি দিয়ে তাদের পছন্দসই ফলাফলগুলি অনুভব করে। অন্যদের লক্ষণীয় ফলাফলের জন্য 50 মিলিগ্রাম সিবিডি প্রয়োজন। মুখের পণ্য গ্রহণের তুলনায় লোকেরা যখন এটি শ্বাস নেয় তখন কম সিবিডির প্রয়োজন হয়, তবে নিখুঁত ডোজের ক্ষেত্রে এখনও অনেক পরিবর্তনশীলতা রয়েছে।

আপনার সিবিডির নিখুঁত ডোজ বের করার সর্বোত্তম উপায় হল শুধুমাত্র একটি পাফ দিয়ে শুরু করা। এটি যথেষ্ট না হলে, পরের বার দুটি পাফ চেষ্টা করুন। যদি এটি যথেষ্ট না হয়, তিনটি পাফ চেষ্টা করুন। বেশিরভাগ সেরা সিবিডি ভ্যাপ পেন ব্র্যান্ডগুলি তাদের তরল তৈরি করে তাই গ্রাহকদের প্রতি ডোজে কয়েকটি পাফ নিতে হবে। আপনি যদি খুঁজে পান যে আপনার একটি নির্দিষ্ট CBD কলমের 10, 12 বা তার বেশি পাফ দরকার, আপনি পরের বার আরও শক্তিশালী CBD ভ্যাপ জুস কিনতে চাইতে পারেন।

আপনি CBD এর নিখুঁত ডোজ আবিষ্কার করার জন্য কাজ করার সময়, এখানে কিছু অতিরিক্ত পয়েন্ট মনে রাখতে হবে:

আপনার লক্ষণগুলি যত শক্তিশালী হবে, তত বেশি CBD আপনার প্রয়োজন হবে।

ভারী লোকদের প্রায়শই হালকা মানুষের তুলনায় CBD এর বড় ডোজ প্রয়োজন।

যেহেতু আপনার শরীর CBD-এর সাথে খাপ খায়, আপনাকে আপনার ডোজ একটু বাড়াতে হতে পারে।

আপনি দিনের তুলনায় রাতে বেশি CBD ব্যবহার করতে চাইতে পারেন।

সিবিডি ভ্যাপ কলম কত দ্রুত কাজ করে?

Vaping CBD এর প্রভাব অনুভব করার দ্রুততম উপায়। বেশিরভাগ লোকেরা সিবিডি শ্বাস নেওয়ার কয়েক মিনিটের মধ্যে স্বাচ্ছন্দ্য এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে শুরু করে। আপনি vape করার প্রায় 15 মিনিট পরে প্রভাব তাদের শীর্ষে থাকা উচিত।

আপনি যদি প্রদাহ বা ব্যথা পরিচালনা করার জন্য CBD ব্যবহার করেন তবে মনে রাখবেন যে বারবার ব্যবহারের ফলে প্রভাবগুলি তৈরি হতে থাকে। অন্য কথায়, আপনি CBD ভ্যাপ করার প্রথম বা দুই দিন হালকা ব্যথা উপশম অনুভব করতে পারেন। কিন্তু আপনি যদি প্রতিদিন CBD ভোজন করতে থাকেন, তাহলে আপনি আশা করতে পারেন যে ত্রাণ চার, পাঁচ এবং তার পরেও আরও বিশিষ্ট হবে।

CBD vape কলমের কি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে?

বেশিরভাগ লোকেরা যারা সিবিডি ভ্যাপ করেন তারা কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অনুভব করেন না। মাঝে মাঝে, CBD মানুষকে কিছুটা তন্দ্রা অনুভব করতে পারে। এটি vape তরল মধ্যে terpenes কারণে হতে পারে, CBD নিজেই নয়। আপনি যদি সিবিডি ভ্যাপ করার পরে তন্দ্রা অনুভব করেন তবে একটি সিবিডি আইসোলেট পণ্যে স্যুইচ করুন; এটি একই নেতিবাচক প্রভাব থাকতে পারে না। কিছু লোক সম্পূর্ণ স্পেকট্রামের পরিবর্তে একটি ব্রড স্পেকট্রাম সিবিডি জুস ব্যবহার করার সময় কম তন্দ্রা অনুভব করে।

আপনার যদি সংবেদনশীল শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্ট থাকে তবে সিবিডি ভ্যাপিং আপনাকে কিছুটা কাশি করতে পারে। এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া মোকাবেলা করতে, ছোট puffs গ্রহণ করার চেষ্টা করুন. এছাড়াও, আপনি যে সিবিডি তরল ব্যবহার করছেন তাতে ভিজি বা পিজি রয়েছে কিনা তা পরীক্ষা করুন। যদি এটি হয়ে থাকে, আপনি এমন একটিতে যেতে চাইতে পারেন যাতে কোনো সংযোজন নেই। কিছু লোক দেখতে পায় যে ভিজি এবং পিজি তাদের শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্টকে জ্বালাতন করে।

উপসংহার

আপনি দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা, চাপ, উদ্বেগ বা অনিদ্রার সাথে লড়াই করুন না কেন, সিবিডিকে বাষ্পীকরণ করা এর সুবিধাগুলি উপভোগ করার একটি দুর্দান্ত উপায় হতে পারে। সেরা CBD vape কলম কয়েক মিনিটের মধ্যে কাজ শুরু করে, যখন আপনার সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন হয় তখন শক্তিশালী ত্রাণ সরবরাহ করে। উপরে প্রস্তাবিত CBD ভ্যাপ পেনগুলিকে ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন এবং আপনার কাছে সবচেয়ে আকর্ষণীয় মনে হয় এমন একটি অর্ডার করুন। ত্রাণ এবং শিথিলতা শুধুমাত্র একটি পাফ দূরে. খুশি vaping!

সম্পর্কিত বিষয়বস্তু

উদ্বেগের জন্য সেরা সিবিডি তেল: 8টি প্রাকৃতিক উদ্বেগ ওষুধের বিকল্প

2023 সালের সেরা CBD গামিস - সুস্বাদু, কার্যকর ভোজ্যের জন্য সেরা 5 পছন্দ

কুকুরের জন্য সেরা সিবিডি: আপনার কুকুরকে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা, উদ্বেগ এবং আরও অনেক কিছু থেকে মুক্তি দিতে 5টি সিবিডি তেল পণ্য